忘年会の時期ですね。
酒倉は
「今日あんまりは飲まないぞ〜」と決めていて、
実行できた日はありません。
楽しい酒の場。。。気が付いたら飲んじゃってるんですよね。。
だからって次の日二日酔いで胃もたれで、1日潰したくないですよね。
酒倉が考えた、忘年会の日の対策を実行してみたところ、これが結構よかったので、
よかったらぜひ、やってみてください。
ここまでやるなら飲むなと言われそうですが。
前日はたくさん寝ること
前日たくさん寝てください。睡眠不足だと、お酒が早く回りやすくなります。
連日飲み会が続いて帰りが遅くなっても、できるだけ睡眠時間は確保しましょう。
飲み会の日の朝、ベッドの横に水と胃薬、ウコンなどを用意しておく
なぜ、朝用意して多くのかというと、夜、飲み会から帰ってきたら水やら薬やら飲むのを忘れてしまうんですよね。なにせ、楽しい気分ですから。
そこで、ベッドの目のつきやすいところに置いておけば、
「あ。。そうだ飲まなきゃ」と必然的になるわけです。
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飲み会当日。飲む前にウコンを摂取しておく
当日は飲む直前にウコンを摂取しておきます。
ウコンじゃなくても、自分の好きな二日酔い対策のドリンクでいいと思います。
気休めかもしれませんが、飲むのと飲まないのとでは全然違います。
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飲んでる最中は、水を大量に摂取しておく
これが重要なポイントです。お酒と同じぐらい、それ以上お水を摂取しましょう。
でも。。これも飲んでるうちにわすれちゃうんですよね。。
なので酒倉は、一緒に飲む人に、事前に、「自分に水を与え続けて欲しい」と伝えています。
そうすると、自分で頼まなくても、お水がチャージされる仕組みになるわけです。
他人に迷惑をかけて最悪かと思われるかもしれませんが、
結果みんながお水を頼むことになるので、みんなの二日酔い回避になります。
飲んだ後も、水を大量に摂取する
家に帰ったら、ベッド横にあるお水を大量に摂取しましょう。
ウコン、胃薬も然りです。
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もしすでに胃が痛くなっている場合は、あまり無理をしないで温かい白湯などを飲んで、
胃をいたわってあげるのが重要です。
まとめ
こんな感じで、二日酔い回避の対策をしています。
明日から4日間。忘年会が続きますが、これで乗り切りたいと思います!
みなさん、飲み過ぎには注意して、楽しい忘年会にしてくださいね。
それでは。